蘋果著名手機(jī)iPhone自出品上市以來憑借其出眾的性能、豐富的軟件和時(shí)尚的外觀輕松地俘虜了一大批“蘋果控”，是目前時(shí)尚一族的首選手機(jī)。
隨著iPhone5發(fā)布日期的日益臨近，即將引起一股新的時(shí)尚狂潮。可是，近期國外有研究表示，現(xiàn)代人的生活習(xí)慣存在非常嚴(yán)重的健康隱患，尤其是睡覺前使用電子產(chǎn)品，不但影響睡眠，更會(huì)影響正常內(nèi)分泌，甚至導(dǎo)致糖尿病發(fā)生!
睡前使用電子產(chǎn)品
影響睡眠及內(nèi)分泌
美國國家睡眠基金會(huì)最近發(fā)布的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，高達(dá)95%的美國人在睡覺前接觸一個(gè)小時(shí)左右的數(shù)碼產(chǎn)品，包括電視、手機(jī)、電腦、游戲機(jī)等。尤其是隨著iPhone及iPad成為時(shí)尚寵兒，越來越多的人習(xí)慣無時(shí)不刻掏出來游戲、微博甚至上網(wǎng)聊天，但事實(shí)上，這些電子產(chǎn)品的過度使用會(huì)對(duì)人的睡眠造成負(fù)面影響，導(dǎo)致睡眠時(shí)間不夠以及睡得不安穩(wěn)。
哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授Charles Czeisler博士表示，數(shù)碼產(chǎn)品一般都具有發(fā)光屏幕，而睡前接受這種強(qiáng)烈的光線照射會(huì)提高警覺性，抑制褪黑激素的釋放，從而讓人變得難以入睡。這可能對(duì)年輕一代的身體健康、認(rèn)知發(fā)展和生活幸福造成嚴(yán)重后果，包括導(dǎo)致高血壓和糖尿病。此外，哈佛大學(xué)去年的研究結(jié)果表示，夜間光線能增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)。
因此，醫(yī)療保健人士建議，睡覺前與其拿著iPhone，不如遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，拿著本紙質(zhì)書刊靜靜地看到睡著才是最真實(shí)自然的生活。
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